Die Übung heißt Hyperextensions.

Ich würde dir aber eher Kreuzheben und Rudern(vorgebeugt) oder falls möglich Klimzüge(eng untergriff) empfehlen. Dafür brauchst du auch nicht deine Beine festbinden und es bringt sowieso viel mehr als die Hyperextensions. Diese Übungen je nachdem in deinen Trainingsplan einbauen und die Hyperextensions lieber schnell vergessen.

Edit: zu langsam