hi leute - kein grund sich zu streiten.- heute hatte ich nur wenig zeit.- trotzdem war ich etwas trainieren. nbissel brust. bankdrücken hab ich wieder gemacht.- also ich hab mich echt voll ins zeug gelegt- aber ich hänge bei meinem trainingsgewicht von 100 kg zu durchschnittlich 7 wiederholungen pro satz fest.
will unbedingt bald mit mehr gewicht trainieren- und werde hoffentlich die stagnationsphase überwinden.- vielleicht mache ich beim nächsten mal auch einfach nur flaches kurzhantelbankdrücken.

beste grüße!