ok, vielen Dank vorerst, Ganzkörpertraining hatte ich mir auch vorgestellt. Könntet ihr mir vielleicht nen Anstoß zu nem richtigen Trainingsplan geben, sprich maximaler Erfolg bei 2mal Training die Woche. Ich hatte ja schon in meinem ersten Post
erwähnt dass ich einiges an brauchbaren Zubehör habe.

Gruß
Julian