Ergebnis 1 bis 3 von 3

Hybrid-Darstellung

  1. 05.01.2007, 17:32 #1
    KNOCHENKOTZER25
    KNOCHENKOTZER25 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    09.05.2006
    Beiträge
    39
    Solltest besser nen 3er Split draus machen. Ein extra Tag für Schultern, Nacken und vor allem Beine fehlt in deinem Plan. Außerdem haben dann die einzelnen
    Muskelgruppen mehr Zeit zur Regeneration. Und Bauch solltest lieber
    am Ende des Trainings machen, da dieser bei vielen Übungen als Hilfsmuskel mittrainiert wird.
    ZitierenZitieren
  2. 05.01.2007, 17:44 #2
    dennis79
    dennis79 ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
    Registriert seit
    19.10.2004
    Beiträge
    6.304
    Ein extra Tag für Schultern, Nacken
    Innerhalb eines 3er Splits?!? Sollte man besser bei Brust oder Rücken einreihen...
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Neues jahr... neuer plan
    Von der_tiede im Forum Klassisches Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 05.01.2008, 21:26
  2. Neues jahr neuer Spilt....aber wie???
    Von pacechris im Forum Klassisches Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 27.12.2007, 16:35
  3. Neuer Trainingsplan-1/2 Jahr train
    Von Dani88 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 11.02.2007, 15:40
  4. Neues Jahr, neuer TP!
    Von Patrick B. im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 03.01.2005, 10:04
  5. Neues Studio neuer Trainingsplan
    Von masterd im Forum Klassisches Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 20.09.2004, 21:28

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele