kurzhantel vs langhantel

[joextra]

wieso? da steht doch 2*55 kg
ich habe mich verschrieben. kann ja mal passieren wenn man zu schnell schreibt.

[yannic77]

also ich kann mit der lh mehr gewicht bewältigen, als mit kh. sowohl beim bankdrücken als auch beim frontdrücken bzw schulterdrücken.

[TonyMallet]

dito, wegen der höheren rom.

[PhilippAlex]

Wahrscheinlich schränkst du den Bewegungsumfang bei den KH zu arg ein.

[Eugen Sandoff]

Mit LH schaffe ich mehr Gewicht als mit KH. Denke aber nicht dass eine Übung effektiver ist. Speziell beim Brusttraining . Drücken mit KH fühlt sich "besser" an - da am am Ende der Bewegung stärker kontrahieren kann

[mcflurry]

Bei mir auch mit der LH überall mehr ausser beim Rudern da schaff ich beim KH Rudern weitaus mehr als die hälfte vom LH_Rudern