Zitat Zitat von Train or Die
Beine spüren davon nichts.
was sollen sie auch spüren?? sie werden einfach weniger effektiv trainiert, das ist sicher

Aber bei arme tag Brust zu machen. Da kann ich mich nicht mehr gut auf Trizeps Konzentrieren. Es leidet ziemlich darunter. Hab ich auch schon mal versucht.
weil er halt schon vorbelastet ist. bei 2x brust/woche bekommt der tri schon so viel ab, da brauchste nicht mehr viel machen
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