Hohlkreuz ,cardio,fettabbau .

[Lomaks]

keine lust was zu suchen, gib bei google fettverbrennung oder sowas ein, oder sieh dich hier mal im ausdauerforum um
je länger du läufst desto mehr holt sich der körper seine energie aus der fettverbrennung, aber du verbrennst auch nach 2 min laufen sofort fett

[herm39]

die fettverbrennung fängt nich erst nach 30 minuten an sondern ab der 1. minute

Ob der Körper von der ersten Minute an Fett verbrennen wird, hängt davon ab , wie entleert die Kohlehydratespeicher nach dem Krafttraininig sind.