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Thema: Brust formen

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von MadmanV1
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    396
    Wieviele WDH hast du den mit 7.5 gemacht?

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von tiger woods
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    mit dem bisschen gewicht was du zur verfügung hast kannst du dir nicht viel erhoffen.
    und informiere dich mal über diesen sport bb, lese mal wichtige stickys etc.

    ps: die übung nennt man fliegende

  3. #3
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    mit den 7.5 kg 50 und mehr aber das hatte einfach keinen sinn...aber jetzt mit den 13.5kg schaff ich 20 saubere und dann fang ich an zu fälschen....aber mir gehts drumm, das ich mich halt einfach auf ne bank lege die arme durchstrecke und sie dann nach oben ziehe...aber weiß nicht ob das richtig ist...ich schau mal bei den videos thx

  4. #4
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
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    Zitat Zitat von Georgy
    mit den 7.5 kg 50 und mehr aber das hatte einfach keinen sinn...aber jetzt mit den 13.5kg schaff ich 20 saubere und dann fang ich an zu fälschen....aber mir gehts drumm, das ich mich halt einfach auf ne bank lege die arme durchstrecke und sie dann nach oben ziehe...aber weiß nicht ob das richtig ist...ich schau mal bei den videos thx
    Das hat alles keinen Bezug zum BB, leider. "Hantel nach oben ziehen" für die Brust unterbietet sogar Mens Health Konzepte. Du wirst um die Anschaffung einiger Trainingsutensilien bzw. einen Studiobeitritt nicht herum kommen.


    Gruß
    Dennis
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill

  5. #5
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    4.945
    man wird ja wohl mit kurzhanteln seine brust formen können, und wenn untensilien...dann welche.....ich werde nicht ins center gehen weil da nur schwachköpfe rumlaufen...

  6. #6
    60-kg-Experte/in
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    243
    nennst du uns also alle schwachköpfe?

    komm, geh federball spielen oder leg dir endlich schwere gewichte zu

    ende

  7. #7
    Eisenbeißer/in Avatar von PUMPMASTER
    Registriert seit
    03.10.2000
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    649
    Mein Vorschlag, fang an deine Brustmuskulatur ordentlich zu belasten.

  8. #8
    Eisenbeißer/in Avatar von tiger woods
    Registriert seit
    31.07.2006
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    634
    Zitat Zitat von Georgy
    man wird ja wohl mit kurzhanteln seine brust formen können, und wenn untensilien...dann welche.....ich werde nicht ins center gehen weil da nur schwachköpfe rumlaufen...
    Du bist ja mutig das hier zu sagen.......

  9. #9
    BBszene Kenner
    Registriert seit
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    8.436
    Zitat Zitat von Georgy
    man wird ja wohl mit kurzhanteln seine brust formen können, und wenn untensilien...dann welche.....ich werde nicht ins center gehen weil da nur schwachköpfe rumlaufen...
    Muahaha, was bist du denn für einer?

    Und dann wagst du Witzkecks allen Ernstes hier in einem BB-Forum (deren Benutzer bestimmt zu mindesten 90% in einem Studio angemeldet sind) - in dem du dich ja immerhin angemeldet hast um Hilkfe zu bekommen - alle Studiobesucher als Schwachköpfe zu bezeichnen?

    Das lässt tolle Rückschlüsse, über deinen Charakter und deine Intelligenz zu.

  10. #10
    Discopumper/in Avatar von PabloE.
    Registriert seit
    28.03.2006
    Beiträge
    128
    lol, 2 jahre mit dem gleichen gewicht... Naja, Fliegende kannst ja noch machen mit deinen kurzhanteln und den gewichten. Weist du eigentlich, dass du bei 50 wdh. keine Masse aufbaust?
    alter 16 euro für Mcfit hat doch wohl jeder übrig, wen interessiert denn wer da noch trainiert... mit dieser einstellung solltest du lieber Briefmarken sammeln.

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