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 Zitat von AD26
Mit intesität nicht viel,man kann auch intesiv trainieren ohne bis zum mv zu gehen.Aber mv setzt einen besseren wachstumsreiz
Das kann man so einfach nicht sagen. MV kann die Intensität erhöhen und auch Musklwachstum erhöhen, aber es ist nicht unbedingt notwendig, häufig auch hinderlich.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
Zitat von PhilippAlex
Das kann man so einfach nicht sagen. MV kann die Intensität erhöhen und auch Musklwachstum erhöhen, aber es ist nicht unbedingt notwendig, häufig auch hinderlich.
meinst du damit eventuel übertraining?
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Nicht nur, sondern vor allem auch Verletzungsgefahr, Selbstüberschätzung,...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Discopumper/in
Zitat von PhilippAlex
Nicht nur, sondern vor allem auch Verletzungsgefahr, Selbstüberschätzung,...
+ starke Belastung fuer das ZNS
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