das mit den beinen is so ne sache. trainier ich zu viel bekomm ich zwar mehr kraft (obwohls an der eigentlich nicht mangelt) aber ich werd dadurch nicht schneller oder bekomm mehr sprungkraft!!! ich muesste wenn schnellkraft trainieren und die kann ich im training oder durch andere methoden besser trainieren als im fitnessstudio.
trotzdem moechte ich sie gerne in zukunft auf dem tp aber nicht so massiv!