@railkiller

genau meine Worte!
Für ein richtig hartes & schweres Training benötigt man kurz vorher keine Kolenhydrate, die liegen einem eh nur im Magen! Außerdem, wenn du kurz vorher Kolenhydrate zu dir nimmst, sind die eh nicht bis zum Training hin bereitgestellt als Energie, also ist das echt Schwachsinn, dass man so etwas macht.
Aber leider tun das noch viel zu viele,...naja die kommen auch noch drauf

CIAO

SCHAKAL