Frühstück! schnell, geringe menge, billig aber Gut?!

[PokerAce]

was haut ihr euch denn mrogens so zwischen die kiemen?

fleisch und brokkolie gibts bei mir morgens immer zum frühstück.food for champs

[PhilippAlex]

75g Haferflocken, 60g Whey und 400ml Milch in den Mixer -> weniger als 3 Minuten
Trinken kannste das ja dann im Auto.

[Gaatscher]

75g Haferflocken, 60g Whey und 400ml Milch in den Mixer -> weniger als 3 Minuten
Trinken kannste das ja dann im Auto.

So siehts aus! Und es is auf jeden Fall was Vernünftiges! Sowas geht ruck-zuck!
Kannst sogar gut en Magerquark mit Früchten am Abend zuvor vorbereiten...