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130g Kohlenhydrate ist schon ne Menge, zumal das einfache Zucker sein werden. Also ich würde auf sowas "verzichten".
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Um Kcal gehts ja nicht sondern um die hochwertigkeit der KH´s.
Hm wenn PA das so sagt scheints ja net so der "Knüller" zu sein.
Werd mir dann nen paar Haferflocken mit irgendwas zusammen mixen.
Danke euch beiden
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75-kg-Experte/in
Die Erdbeermilch von "Münsterland" schmeckt sau gut und hat noch bessere Nährwerte:
43kcal, 3,4g EW, 0,1 g Fett
oder die von "Classic" (Handelshof)
39 kcal, 3,1g EW, 0,2 g Fett
schmeckt von beiden Marken sehr gut!
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