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Öhh... Körperfett ist 7%, soll das noch weniger?
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Eisenbeißer/in
 Zitat von Kretsche91
Öhh... Körperfett ist 7%, soll das noch weniger?
7% kfa ist schon sehr niedrig..... da sollte man doch schon ein six pack sehen ansonsten hast du eine ****** genetik...
Würde mit dem kfa höher gehen wenn du aufbauen willst.....
Womit hast du denn kfa gemessen?
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Mit einem Clipper...
Und klar ich sehe die... aber die sind nich so groß, dass man sehen würde, dass ich sie trainiere.... vertehste? Ich will halt, dass die so richtig ausser haut raus brechen^^
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Eisenbeißer/in
haste vllt ein bild???
Und geduld bist noch junge 15 jahre.....
Wenn sie in 2 jahren immer noch nciht bei gleichem kfa so richtig zu sehen sind dann machste was falsch...
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joar, jung bin ich auf jedenfall^^
Wenn du bock auf eine unterhaltung hast, ich habe dich schon bei icq drinne :-P
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Eisenbeißer/in
joar, jung bin ich auf jedenfall^^
Jup genauso schaut es aus.... braucht halt alles seine zeit.
Also 2mal wöchentlich mit 3 sätzen dürfte ausreichen.... wenn du bock auf bauchtraining hast.
oftopic: schreib mich nochmal im icq an....mein icq funzt nicht wirklich gut!
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