Zitat Zitat von BigSnoop
also nach 9 monaten wirst du wohl die ausführung drin haben oder? unharmonisch weil du beim KB und KH nach 9 monaten schon an den 100kg kratzen könntest als arbeitsgewicht dann hättest du auch bessere beine...aber wie du willst...
92 kilo als arbeitsgewicht kann ich mir nur sehr schwer vorstellen bei deinen bildern ich mach über 5 kilo weniger im arbeitssatz nach 1,5 Jahren aber meine Brust ist auf jeden fall massiger...
Ich mache KB und KH erst seit Oktober.

Die 92,5kg mach ich 4x4, je nachdem wie ich drauf bin, brauch ich dann Unterstuetzung bei den letzten Wdh.
Schaff ich ich alle 4 Saetze sauber wird um 2,5kg gesteigert.
So bin ich auch auf die 92,5kg gekommen.
Was daran so schwer zu verstehen ist kapier ich nicht.

Zitat Zitat von prin7
für die zeit gut!
Danke!

Zitat Zitat von derchecker
Er macht mit 40 kg. Maximum
Ja genau, pro Kurzhantel.
Benutze zz. bei khBD 35er im letzten Satz (~8Wdh).

Zitat Zitat von Unregistriert
Das sieht ja absolut lächerlich aus! Ich dachte, das ist hier nen Forum für Bodybuilding und nicht Magersucht.
Zitat Zitat von felix2k6
Also,

ich mit meinen 15 und meinen 9Monaten Training sehe massiger aus, und mache eindeutig weniger Gewicht! Bin 185+71KG

z.B. BD im 4*12 55kg+Stange(was wiegt eine ca180 von Grünsport)
Dips schaff ich noch nichmals 4*12 ohne Hilfe.

Zudem sollte dein Testo viel höher sein mit 20, als meiner mit 15, was widerrum DAS Muskelhormon ist!!!
Gut das ihr Beide einen weitern Schwachpunkt von mir entdeckt habt: das Zunehmen!

@felix zeig mal Bilder.