Zitat Zitat von Grammostola
Da muss man aber schon einen extrem niedrigen Creaspiegel haben um auf Creasupplementation derart anzusprechen.
Die Regel ist das sicher nicht.
1-2 Wdh extra und 2-3 Kg Wasser dürften da eher die Norm sein.

Laut meinem Sportarzt sind 10 bis 15% die Regel und medizinisch untersucht.

Ich selbst reagiere auf Kreatin kaum, auf KreAlkalyn dagegen gut. Da sind gut 10% drin.

Gruss