Masse und dabei Bauch weg? Unmöglich????!!!!????

[BigSnoop]

er schreibt aber dass er das fett speziell am bauch wegbekommen will, deswegen denk ich dass er daon ausgeht oder ausging dass es möglich ist nur das zu verlieren...

[kleberson]

Dann müssen wir mal abwarten, was der Threadsteller genau will. Wahrscheinlich hast dur recht.

[admin]

Der Threadtitel sagt es ja schon, Fett weg, Muskeln rauf im gleichen Moment. Es IST möglich, aber ein normaler Mensch wird sich niemals an einen so genau geplanten Tagesablauf mit Essen und Training halten und es auf lange Sicht durchführen können.

Also Du hast praktisch zwei Möglichkeiten:

1.) Fett weg und dann Masse rauf - gefährlich, denn Du hast nach dem Diäten frisch ausgehungerte Fettzellen, wenn Du nun ersnthaft Masse zunehmen willst, wirst Du schnell wieder fetter.

2.) Andersrum, Muskelmasse rauf, Fett gleich hoch halten. Besserer Weg, denn wenn Du erstmal 10kg Muskelmasse raufpackt wird a) Dein Fett nicht mehr so auffallen und b) hast Du aktive Masse, die ständig am Fett ziehen will zwecks Energiegewinnung.

Also ich empfehle Dir als jemand, der zu Fett neigt, einfach Masse aufzubauen und dann kannst Du immer noch weiter sehen.

Mfg, Ben.