definition

[BlastaMasta]

Refeed Tage, Sticky beachten

[eyeballer]

es kann nur an den nicht vorhandenen refeedtagen liegen oder bei dir liegt einfach kein kaloriendefizit vor. andere (geringe) möglichkeit wäre, dass du ne krankheit hast..was aber hoffentlich mal auszuschliessen ist.

edit: lass dich nicht vom letzten satz jetzt nicht fehlleiten..

[Headmaster]

Schonmal die Kalorien pro Tag ausgerechnet ?

Vielleicht ist das Defizit auch zu hoch ?

Think about it...

[seljak]

Wieso soll das nicht gehen die kohlenhydrate wegzulasse ich bin wettkampfboxer und ernähre mich auch im low carb stil.3mal die woche boxen und und 3mal kraft und ausdauer(Laufband,crosstrainer)Und arbeite dreischichtig.Alles geht mann muss nur wollen.