Hi!

Ich würde Stoffwechsel und Hingergefühl nicht in Beziehung zueinander
setzen.

Da du 5 Kg in 2 Monaten abgenommen hast, scheinst Du ein vernünftiges Kaloriendefizit zu haben, welches also nicht zu groß sein sollte.
Du machst Intervalltraining, was den Stoffwechsel ordentlich anfeuert.
Hört sich also ganz ok an.

Wenn Du auf Nummer sicher gehen willst:
Rechne deinen Kaloreinbadarf (so in etwa) aus und fahr dein Defizit
nicht unter 500 Kcal pro Tag runter. Einmal die Woche nen ordentlichen Refeed (siehe die Einstiegspostings im Abspeckforum, dort steht alles
was Du brauchst).

Bei mir ist es so, daß sich mein Hungergefühl weniger von den
Kalorien ableiten lässt, als vielmehr von der Qualität der Kohlenhydrate.

Weiterhin viel Erfolg!