Das mit den Füßen geht beim Kreuzheben halbwegs und da auch nur bei konventionelllen Stil, beim Beugen will ich das nicht. Da hauts mich beim Rauslaufen nur aufs Maul.

@ilpadre: Nein, Box und Ketten fallen weg, trainiere in einem Studio und hab keinen Bock jedes Beugetraining über 50kg an Ketten mitzuschleppen, will ja oben um die 50-80kg mehr Widerstand haben als unten, weil ich will, dass mir der Anzug sowas in der Richtung bringt.

Box ist das gleiche, keine Lust das rumzuschleppen und keine Lust für jeden schweren Versuch ein paar Helfer hinzustellen falls ichs nicht schaffe.


@riddle: Jo, sowas hab ich auch schon gedacht, aber dann ist der Gummi auch wieder zwischen Rohr und der Innenkante der Bohrung der Hantelscheibe eingeklemmt.
Andere Möglichkeit die mir heute morgen gekommen ist: Ich nehm eine Schlaufe aus einem Bergsteigerseil oder sowas in der Art, wickle das um das Board und fädle es durch das Loch der Scheibe und befestige das Band dann an der Schlaufe.

Bleibt ein Problem, wie mach ich das mit der Länge? Das Band ist ja zu lang und dass es erst während der Bewegung auf Spannung geht will ich nicht, da die beiden Bänder nie genau gleich lang sind und es so immer ungleichmäßig zieht am Anfang. Wenn sie schon auf Spannung sind und noch ein bißchen Gewicht drauf ist merk ich den Unterschied nicht, aber mit den unverkürzten Deuserbändern ist mir das schon mit der leeren Stange sehr komisch vorgekommen.

Wie macht ihr das?

Und, wo wickelt ihr das Band um die Stange?
Innen ist ja die Riffelung, das tut dem Band sicher nicht gut, aussen muss man für jede Gewichtserhöhung den gespannten Gummi runternehmen und danach wieder neu spannen.



Gruß, Joe