Zitat Zitat von Armani_Mania
Frage: wenn ich des jetzt des ganze Jahr einnehm, dann kann ich ganz kein koffein mehr zu mir nehmen?? oder wie ist das??

koffein ist kein Problem, hemmt nicht, obwohls häufig behauptet wir, die Wirkung von Creatin. Koffein wirkt aber entwässernd, daher pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser extra.