1 Jahr vergangen Vorher - Nachher

**p0r** · 12.02.2007, 19:39

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

**TheKillerBounty** · 12.02.2007, 20:45

Zitat von p0r

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

dazu hab ich grad stellung genommen... ich hatte einige probleme, was es mir eigentlich unmöglich gemacht hat zu essen.... und da hab ich extrem schnell ziemlich viel fett abgebaut...

Friendly Greetz
TKB

**p0r** · 12.02.2007, 20:54

Zitat von TheKillerBounty

dazu hab ich grad stellung genommen... ich hatte einige probleme, was es mir eigentlich unmöglich gemacht hat zu essen.... und da hab ich extrem schnell ziemlich viel fett abgebaut...

Friendly Greetz
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Naja gegen die ''Diziplinprobleme'' kannst nur du selbst etwas tun. Motivier dich
mit Userpics hier im Forum zum Beispiel

Ernährung ist eben die halbe Miete beim BB (bzw. beim Sport allgemein)

**TheKillerBounty** · 13.02.2007, 12:39

Zitat von p0r

Naja gegen die ''Diziplinprobleme'' kannst nur du selbst etwas tun. Motivier dich
mit Userpics hier im Forum zum Beispiel

Ernährung ist eben die halbe Miete beim BB (bzw. beim Sport allgemein)

jaor wie gesagt da stimm ich mit dir überein, aber du kennst bestimmt selbst solche phasen, in dennen du einfach nix essen kannst, weils dir be******en geht oder? ^^
aber des ist vorbei, jetzt kommt noch karneval (da läuft immer alles anders -.-") und dannach geh ich wieder mit richtigen EP ran...

Friendly Greetz
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**Seep** · 13.02.2007, 13:22

Fortschritte sind gut sichtbar find ich, zur masse sag ich pers. nicht da ich auch gewisse "problemchen damit habe" ansonsten viel spass beim kölschen fasteleer (falls de aus dem raum kommst^) un übertreibs nicht, umso schwerer fällt der wieder einstieg ;P

**Jul** · 14.02.2007, 12:43

aber du kennst bestimmt selbst solche phasen, in dennen du einfach nix essen kannst, weils dir be******en geht oder? ^^

Nein sowas kenne ich nicht! Erklär mal bitte wie du das meinst ich hoffe es ist nichts zwanghaftes

daFritz · 14.02.2007, 13:14

sprech mich z.B. mal auf Pute, Hähnchen, Reis, Eiweißshakes, sämtliche Tabletten (Aminos, Glutamin usw) an, ich kanns nicht mehr sehen. aber der Erfolg kommt nicht ohne diesen Sachen

**TheKillerBounty** · 14.02.2007, 14:07

Zitat von Jul

aber du kennst bestimmt selbst solche phasen, in dennen du einfach nix essen kannst, weils dir be******en geht oder? ^^

Nein sowas kenne ich nicht! Erklär mal bitte wie du das meinst ich hoffe es ist nichts zwanghaftes

hmm.... ich geh einfach mal davon aus dir stirbt jemand weg, der dir sehr wichtig war... so sachen mein ich... (bei mir wars was anderes)

@DaFritz
bin eigentlich recht froh, dass ich sowas nicht machen muss aber bissl mehr muskulatur wäre trotztdem schön ^^

aber gerade sowas...
Friendly Greetz
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daFritz · 14.02.2007, 14:27

Geduld haben, mit den Jahren kommt der Erfolg.

**slotty** · 10.04.2007, 19:08

finde eig das du ne ziemlich schöne figur hast,nicht so alien mäßig wie bei mir,das problem mit der masse kennen wir beide nur zu gut denke ich.deine waden sind top und oberschenkel sind auch gut.mich würde nur interessieren wie groß du bei deinen 68 kilo bist.

ps.entlich mal jmd der auch auf ein 6pack wehrt legt ,viele denken ja warum bauch trainieren wenn man eh keine plautze hat.