massive inkonstante bei training

[felix2k6]

Heute spür ich aber meine oberen Brustansätze...

Was sagt ihr allgemein zu meinem TP?

[rapzac]

?? den versteh ich net...ich bin natürlich mit den gewichten runter von der massephase!!!

ich hoffe du meinst nich das was ich glaube!

[felix2k6]

Was denn? Das ich mit weniger Gewichten in der Ausdauer arbeite als in der Masse Phase?

[rapzac]

weniger gewichte, mehr Wh? wenn dus zur abwechslung machst is es ja ok,...aber ich hoff,dass du nicht einer von denen bist,die meinen dadurch ne bessere defi zu erreichen..

[felix2k6]

Nein, aber ich trainiere in Zyklen und zur Zeit ist halt Ausdauer angesagt...sonst komm ich net weiter! Natürlich mehr WDH..anstatt 10 mach ich 20!

[rapzac]

alles klar