Zitat Zitat von riddle
am besten holt man sich eine federwaage dannn weis man was ca oben ist.. kostet auch nicht viel habe meine für unter 10€ bekommen...dann kann man die gummis je nach seinen bedürfnissen einstellen ich würde gern oben raus 70-100kg mehr haben denke das wäre für mich optimal

momentan hab ich das problem das ich beim beugen nicht weis wo ich die gummis befestigen soll...weil sie hängen in der untersten position komplett durch...oder ist das eh egal

fg
nee durchhängen dürfen die auf keinen Fall.

wie gesagt meine Bänder sind oben so stramm das ich eine Ablage tiefer gehe um sie draufzuschieben (sind ja dann quasi gedoppelt). Dannach hebe ich dann die Hantel samt Gummis in der richtigen Position....

mit dem Befestigen kann ich dir leider auch net helfen...