wiege jetzt 78,5 kg in der früh nach dem aufstehen.

training läuft gut.

hier mal n kleines trainingsvideo, kurzhantelschrägbankdrücken mit 42,5 kg, hab gestern schon brust trainiert.- heute gabs ne zugabe- wollte das mit dem video testen.


http://www.youtube.com/watch?v=Y7yc2Ip9TKk