LowCarb Diäten

[manne2488]

ja kann ich dir empfehlen,wirst auf jedenfall muskeln noch aufbauen und fett dabei abbauen,da es was neues für deinen körper ist.
und du hast im masseaufbau wenn du wieder mehr fett ist kontollierten muskelzuwachs d.h. du siehst nicht so schwammig aus.
mache das generell so bei meinen athleten.

[vert]

ja kann ich dir empfehlen,wirst auf jedenfall muskeln noch aufbauen und fett dabei abbauen,da es was neues für deinen körper ist.
und du hast im masseaufbau wenn du wieder mehr fett ist kontollierten muskelzuwachs d.h. du siehst nicht so schwammig aus.
mache das generell so bei meinen athleten.

das hoert sich schonmal gut an!
(kann grad keine umlaute schreiben weil engl. tastatur)

wuerdest Du mir bei der metabolen Diaet dazu raten mich mit einem kcal Defizit zu ernaehren (was ca Grundumsatz - 500kcal waeren) um Fettabbau zu foerdern oder (wie du auch schon richtig gesagt hast) weil die Ernaehrungsumstellung neu fuer meinen Koerper ist mit normaler kcal Menge / Tag (oder sogar ein kleiner Ueberschuss) zu fahren ?

lg
vert