Zitat Zitat von Hades

@lfty76
Was zum Teufel ist SLDL. Ich kenne ADSL, DSL, aber mit Bodybuilding hat das nicht viel zu tun.
Macht ihr Iso-Übungen für den Beinbizeps?
Das hier:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html

Isos führe ich für die Beinbizeps nicht aus

Gruß Lifty