Knacksen in den Knien bei Kniebeugen

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hab ein ähnliches problem und bin auch ziemlich ratlos. ich kann meine knie nämlich ständig knacken lassen.

das komische ist allerdings, dass es nie direkt im zeitlichen zusammenhang mit knacken zu stehen scheint. dabei tuts überhaupt nicht weh, auch danach erstmal nicht. bekomme nur meistens ein tag nach bein training irgendeiner form knieschmerzen.

kniebeuge technik mach ich so gut es geht. hab sehr lange oberschenkel, daher lassen sich die knie kaum hinter den fußspitzen halten, aber ich tue was ich kann.

wär auch froh wenn jmd sagen könnte was das ist, ist schon ganz schön unangenehm manchmal

[Panathas]

Hier gibs auch ein paar Antworten
http://www.orthopaede.com/klinik/kna...r_gelenke.html

[Kultus]

bei mir knackt das linke Knie... soweit ich mich erinnern kann nachdem ich ne Weile Sumoheben gemacht habe, dabei sind mir die knie immer etwas nach innen gedriftet, schätze das hat meinen Knien nicht so gut gefallen...
Mittlerweile achte ich darauf bei Kb und ähnlichen Übungen die Knie nach außen zu drücken und mit den Füßen "den Boden zu spreizen" und siehe da es knackt nichts mehr... auch bei Ausfallschritten nicht.
Ich bin kein Physio, aber ich habe das Gefühl das der Teil vom Beinbizeps der in der Kniekehle sitzt (oder was für ein Teil das auch sein mag) das Kniegelenk enorm stabilisiert.
Wer die Knie hinter den Zehenspitzen lassen möchte sollte besser powerliftingkniebeugen im breiten Stand machen.