Schaut nicht schlecht aus. Ich empfehle dir trotzdem die Kohlenhydrate ruhig auf 400 gr zu erhöhen und zwischendurch noch zwei Proteinshakes zu trinken aber nicht Whey sondern ein Mehrkomponenten Protein. Trinke vor dem Schlafengehn ruhig auch noch mal einen Proteinshake. Whey Protein würde ich nur nach dem Training trinken, da es sehr schnell resorbiert, während ein Mehrkomponentenprotein wesentlich länger braucht um vom Körper aufgenommen zu werden. Daher wäre es besser zwischendurch noch MKP zu trinken, damit du immer mit Proteine versorgt bist, so auch in der Nacht.
Mit dem Fett musst du vorsichtig sein, das wirst du aber mit der Zeit selber merken ob du die Menge beibehalten kannst oder verringern musst.
Achte noch darauf, dass du ausgewogen isst, sonst hängt dir die Pute irgendwann zum Hals raus und man greift dann schnell mal zu McDonalds und Co.
Trinke noch am besten so um die 3 Liter Wasser täglich.
Also hau rein und wenn du dich konstant gut ernährst und eisenhart trainierst, wirst du gute Erfolge erzielen.