ich habe 4 wochen diätet bevor ich den ersten refeed gemacht hab. ich hab da genauso gut abgenommen nur hab ich das gefühl der refeed gibt mir jetzt erst den letzten schliff und auch power ich überfresse mich richtig und bremse so die lust auf süßes über die ganze woche.
hatte nach dem ersten refeed ziemliche probleme (durchfall, bauchschmerzen) aber nach dem 2-3ten war das weg. wenn sich dein körper mla an low carb gewöhnt hat dann schockst du ihn ziemlich.
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ich überfresse mich richtig und bremse so die lust auf süßes über die ganze woche.
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