Mit Erkältung trainieren gehen !?!?

[streber]

Hi,

es gab schon einen Thread gerade vor kurzem zum Thema:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105866

Da ging es auch um Erkältung!

Ich bin relativ gut mit meiner klar gekommen und schon wieder voll im Training und auf meiner Diät.

Ich empfehle:
- Inhalieren 3x Täglich (löst den Schleim in dem die Bakterien sind)
- Nasendusche, mit lau warmen Wasser und Salz nach belieben (Desinfiziert die Nasenschleimhäute und den Hals/Rachen)
- Vitamin Punch (2x Kiwi, 1x Banane, 1x Orange und dazu 1,5 Gläser Wasser) alles im Mixer Mixen und nach belieben mit Honig süßen!) den am besten über den ganzen Tag zu sich nehmen also zum Beispiel: 9 Uhr / 12 Uhr / 15 Uhr / 17 / 20 Uhr
- vor dem Schlafengehen eine Tablete Aspirin Plus C damit der Körper in der Nacht kraft hat
- Bei Halsschmerzen Rohes Ingwer schälen und dann ein daumen-nagel-größes Stück einfach in den Mund und lutschen!! (Bewirkt Wunder)
- Außerdem WIE EIN KRANKER: Melissen Tee (oder vergleichbares), Milch mit Honig und Wasser trinken bis der Arzt kommt.

Dazu soll auch bei Gliederschmerzen (welche ich nicht hatte) und Dicker Nase Aspirin Komplex das Pulver sehr gut sein!

Ich wünsche dir gute Besserung!

[AndreasB]

naja ich würds immer individuell entscheiden.

ich hab im moment auch ein bisschen husten, der auch im burstkorb bissle weh tut. werde aber dennoch morgen trainieren gehn.

hängt auch viel mitm kopf zusammen, wenn ich ständig mir einrede "oh, ich bin so krank blabla" dann wird mans auch irgendwie.

so lautet zumindest meine theorie.


das ich jetzt extra viel trink und vitamine zu mir nehm ggf. auch inhalier ist natürlich klar.