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Sportbild Leser/in
Du hast doch schon mal die gleiche Frage gestellt und wir haben dir schon Tips gegeben. Wieso fragst du nocheinmal ???
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=106445
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Ich wollte den Thread edtitiert, da bei ist mir wohl ein fehler unterlaufen.
Sorry
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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