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Eisenbeißer/in
Die Infos die man wirklich braucht findet man doch überall im Netz. Warum also dafür Geld ausgeben. Außerdem würde ich mich nie auf 1 Buch allein verlassen.
z.B. hier http://www.bodylinks.de/ hast du genug zu lesen. 
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jedne tag im forum lesen, bblex.de und bambamscorner.de durchlesen und dann weisst du alels was man wissne muss und viel mehr ^^
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Richtig , wenn du dir ein Buch kaufen willst , dann den Muskel-Guide , wo die Übungen dargestellt sind und man sehen kann welche Muskeln primär dabei in Aktion treten , um zu lernen welche Übungen wofür gut sind.
EDI [Entfernt] Also bitte! Er ist Anfänger!
P.A.
Alles andere nur per Netz und Foren. Bodybuilding.com hat die Fitshow , die man sich regelmäßig mal ansehen sollte , da gibts nützliche Tipps für Fortgeschrittene und darüber hinaus...
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75-kg-Experte/in
ja, muskelguide, nix anderes!
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