Gesäßtraining - bitte bewerten

[Pechvogel]

ich habe auch einen dicken bauch bekommen und möchte jetzt sowieso einbisschen abnehmen

97 kg

1,85 cm

kfa ca. 17-18 %

mein problem ist das ich die beine nie richtig trainiert habe, weil der sport mir früher nur wenig wichtig war! heute sieht es sehr schlecht aus mit der beinmuskulatur.

mein problem ist leichte cellulite am gesäß! das ist mir sehr peinlich und obwohl das hier ja ziemlich anonym ist wollte ich das nichteinmal in dieses forum posten!

daher dieser aufwand mit dem training. ich bin für jeden tipp sehr dankbar und werde ihn konsequent durchziehen!!

[Sandstorm]

tp sieht ordentlich aus. das müsste helfen!!!!

bist du sicher das du cullulitis hast? das ist bei männern eher ungewöhnlich.... vielleicht ist die haut nur einwenig schlaff