Maltodextrin als Frühstück ersatz

[tonxi]

Ne, keine komplexen KH. GI liegt bei 95, soweit ich weiß.

genau so ist es....

kannst auc hreis in der früh essen...

mein trick für haferflocken --> über nach in wasser einlegen und dann den ganzen schmodder mit protein pulver mixen und runter damit!