Zitat Zitat von PAG-Attack
Wenn ich mich vom Boden abstoße, dann ist das doch im Prinzip Schwung, den ich da habe??? Oder nicht???
Das kommt daraf an, was man unter Schwung versteht. Du sollst dich nicht ruckartig abstoßen sondern einen gleichmäßigen Ablauf hinbekommen. Beim Runtergehen und beim Hochgehen.

Finde die Ausführung mit fixierter Position besser als die gehende.