mmmh... Also ich mach das immer so: Ich mixe 1kg Magerquark mit 550ml wasser und 2 Messbecher Proteinpulver von Body Attack (Schoko-Mokka), bis sich das ganze zu einer homogenen Masse entwickelt... dann lasse ich das durch einen trichter in eine 1,5 L Plastikflasche tropfen... kannst überall mitnehmen, die 165gr Protein