ich traue mich mal aber nit lachen

[mightyhansel]

als faustregel gilt denke ich körpergrösse minus 90 als maximalgewicht bei gutem kfa. ohne stoff

des ist nicht dein ernst oder?
meinst du aber dann mit 7 % kfa oder?

sonst bin ich nach 14 monaten training schon fast über der grenze mit einem kfa mit 18%?