Zitat Zitat von pyrolobus
Dürfte ich ein Gegenbeispiel bringen?

Bulgarische Kniebeuge. Für den Anfang reicht das aus, dadurch werden sogar Kraftungleichgewichte in den Beinen ausgeglichen und viel an inter und intramuskulärer Koordination gewonnen. Ausserdem lässt diese Übung auch erfahrene Kraftsportler sehr, sehr, seeehr Bescheiden werden.

http://www.youtube.com/watch?v=n8d-Sn3Vc1w

Nichts ist unmöglich!

Wenn die Kurzhanteln schwer genug sind, dann wird die Entwicklung dementsprechend.
zu dem sag ich nur....

http://www.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY

für die jenigen die sagen das einbeinige Kniebeugen sooo toll sind...

gruß
Krusch Lee