Wieviel Protein hat ein Eiweiss?

[johnpreston]

Vielen Dank,Leute.Also hat ein Eiklar im Schnitt ca.3,5g Eiweiss....hab mir grade 10 Stück reingehauen..also schöne 35g Eiweiss am Abend.

[PhilippAlex]

Hättest du 300 g Quark gegessen wäre es theoretisch sinnvoller, aber vor allem günstiger, gewesen

[johnpreston]

Hättest du 300 g Quark gegessen wäre es theoretisch sinnvoller, aber vor allem günstiger, gewesen

Hab die Milchprodukte weggelassen.Ziehen bei mir zuviel Wasser.Und die laktosefreien Sachen sind nicht mehr so billig.