Kraftausdauer - Wie jetzt???

[ff10_master]

Lol
Kann doch net sein, das sowas niemand genau weis

[Hank McCoy]

Lol
Kann doch net sein, das sowas niemand genau weis

Was erwartest Du für eine Antwort. Willst Du die optimale Pausenlänge auf die Sekunde genau wissen? Das wird Dir niemand sagen können, mein lieber Herr FF10_Master.

Marathonläufer absolvieren beispielsweise 50-100 Whg Ausfallschritte und machen meistens zwischen den Sätzen 20-30 Sekunden Pause.

Boxer und andere Kampfsportler organisieren ihr Training meistens als Zirkeltraining um eine Verbesserung der Kraftausdauer zu stimulieren.

Mit etwas Trainingserfahrung wirst Du selbst wissen, dass man die Kraftausdauer erhöhen kann, indem man mit mehr Wiederholungen und kürzeren Pausen arbeitet.

[cyclon]

Lol
Kann doch net sein, das sowas niemand genau weis

Lol
Kann doch net sein, dass du diese Frage VÖLLIG THEMENFREMD im KRAFTSPORTUNTERFORUM
gestellt hast? Kuck dir mal die anderen Threads durch und versuche mal zu erahnen, warum es
hier fehl am Platz ist. Erst denken, (wohin mit meinen Thread) dann losposten!