Zitat Zitat von Ironsingh.com
was geht hier eigentlich ab.-

okeeee ganz ohne is klar das ich das nicht geschaft hätte trotzdem ne gute leistung meiner meinung kannste sagen was de willst...-----------

Hast du wirklich Stoff genommen, obwohl du grad 1 Jahr trainierst. Biste Stolz auf deinen Körper. Hab gelesendas du kfa. von 15 hast und1.83 mit 85 kilo wiegst. Ganz ehrlich, du hast gar keine solide Basis. Schon mal was von Fundament gehört. Stoffnehmen sollte man erst dann, wenn man wirklich alles raus geholt hat.
achja nur neben bei 1.83. 85 kilo und 15kfa. mit Stoff ist nich grad der Brüller. Also weiß gar nich was ich dazu noch sagen soll im ersten jahr gestofft. dann mal weiter so
werd weiter machen darüber brauchst du dir nich den kopf zu zerbrechen..und dir kur is schon 3 monate her hab jetz viel an körperfett zugenommen durch unregelmässiges training zeitbedingt..leg aba jetz wieder los dann wird mein kfa sich er wieder deutlich niedriger