Klimmzüge, Klimmzüge, Klimmzüge.

Am besten im engen Untergriff.
Wenn du nur einen verdammten Klimmzug schaffst, mach ihn.
Beim nächsten mal 2, dann 3 etc.

Kann ich nur empfehlen, ist auch viel Koordinationsproblem, behebt sich von selbst.

Gibt nix besseres.