KB auch ohne passenden Ständer?

[Tafara]

trainiere ab april auch in nem bootshaus, hab da auch keinen ständer nur eine multipresse.. da die kniebeugen?

[-theANIMAL-]

ich würde das so machen ist zwar etwas gewagt aber egal.

Würde die Technik von den Gewichthebern studieren oder noch leichter mir sie zeigen lassen, dann das Gewicht auf die Vorderen Schultern umsetzen im Gewichtheber-Stil und dann Frontbeugen machen...



Von dem so 20Wh. Beugen machen dann ist das Gewicht auch nicht so hoch zum Umsetzen...

Just my 2 cents.

Gruß
Krusch Lee

PS: Es geht immer irgendwie

[fruit passion]

Unbedingt die Tipps von Kleberson und Krusch beherzigen! Vor allem die Überkopfkniebeugen reinnehmen. Ergänzen kannst du das Ganze natürlich mit dem Reissen, obwohl diese Übung technisch sehr anspruchsvoll ist, wenn man sie richtig ausführt.

Viel Spass und gutes Gelingen!