Seit Anfang 2003 ernähre ich mich unter der Woche LowCarb


d.h. keinen Reis, Nudeln Teigwaren , Haferflocken, ect ect

Aber ich esse Gemüse, salat, etwas Obst, ( Balaststoffe braucht der Mensch )
Und selbst wenn ich mal am Abend zu meinen 2 Steaks ein bis zwei kleine Kartoffeln dazu nehme schadet das gar nix.

5-6 Liter Wasser am Tag und ab und an eine Cola light
Und ab und an auch ein oder 2 Gläser trockenen Rotwein.

Am WE Sünde ohne Ende

In Summe langt es für mich das ganze Jahr einigermaßen in Form zu bleiben