Ist Hit Für Mich Das Richtige ???

[dennis79]

Einsatz-Volumentrainig

Probier was Neues und Coke bei...

Spaß beiseite. Beratungsleistung im Forum sinkt auch täglich. Als "Newbie" ist dir absolut von HIT abzuraten, die Chance mit "klassischem one-set-to-failure" an die Wand zu fahren ist schon bei Fortgeschrittenen recht groß (Konzept ist imo auch nicht ganz glücklich, aber das ist nur meine Meinung).

Zum obigen Quote: Die üblich verwendete Definition der beiden Begriffe schließt den von dir gebauten Zusammenhang aus, außerdem finde ich es glücklicher bei HIT von einem Arbeitssatz zu sprechen, beugt Missverständnissen vor, aufgewärmt wird trotzdem vernünftig.

Gruß
Dennis

[Fischirian]

Ich Trainiere ja schon seit 15 Monaten aber ich glaube selbst das Volumentraining für mich besser ist, da ich zu wenig Masse hab aber eben genug Definition.
Also HIT nicht
Und Volumen Wohl oder ?

[TheKillerBounty]

Ich Trainiere ja schon seit 15 Monaten aber ich glaube selbst das Volumentraining für mich besser ist, da ich zu wenig Masse hab aber eben genug Definition.
Also HIT nicht
Und Volumen Wohl oder ?

Wie gesagt es kommt drauf an, wie deine ausführungen usw. ist, es hat NICHTS mit deiner Masse zu tun ob du HIT trainieren kannst oder nicht (siehe ich, ich bin bei 69 kg und trainiere auch HIT) aber wenn du dich nicht bereit fühlst, dan lege ich dir entweder Einsatztraining (dabei seh ich den Satz mit einem Arbeitssatz für sehr sinnvoll an weil wenn du dich nicht aufwärmst bist du so gut wie im kranken haus ^^) oder Volumentraining ans herz....

Wenn du dann irgendwann in allem wirklich sicher bist, dann fange HIT an wenn du willst =)

Friendly Greetz
TKB

[Alexaug]

mir kommt vor maschinen/geräte training wäre beim hit effektiver wenn man alleine trainiert da man leichter das muskelversagen erreichen kann ohne das man verletzt wird bzw. angst haben muss das man zb. beim bankdrücken die langhantel nicht mehr hochbekommt und runterfällt...

ich kann dazu nicht viel sagen da ich eigentlich nur mit hanteln trainiere aber wie seht ihr das?

btw. passt nicht so hier rein, ich weiß.

[-theANIMAL-]

mir kommt vor maschinen/geräte training wäre beim hit effektiver wenn man alleine trainiert da man leichter das muskelversagen erreichen kann ohne das man verletzt wird bzw. angst haben muss das man zb. beim bankdrücken die langhantel nicht mehr hochbekommt und runterfällt...

ich kann dazu nicht viel sagen da ich eigentlich nur mit hanteln trainiere aber wie seht ihr das?

btw. passt nicht so hier rein, ich weiß.

Mit einem Power-Rack geht das schon ....