Hallo!
Habe gestern links und rechts ne ne Spritzr zur Impfung bekommen. Der Arzt meinte ich werde heute Muskelkater haben. Leute ich habe mir gedacht der will mich verschaukeln. Heute bekomme ich kaum die Arme hoch. Übelster Muskelkater den ich seltenst nach dem Training schonmal gehabt habe?

Wovon kommt das? Haben die direkt in den Muskel injiziert?

Und wann kann ich wieder Trainieren? Der Arzt meinte nur gestern schonen aber wenns so heftig ist?

Was hab Ihr für Erfahrungen?