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Eisenbeißer/in
vorherbilder habe ich leider keine, beine habe ich auch wird nachgereicht. also ihr würdet mir eine diät empfehlen?
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Empfehlen ja, aber ich denke, dass weißt du selbst oder?
Natürlich gibt es auch einige, die mehr Wert auf Masse legen anstatt auf Definition....
Die Entscheidung liegt natürlich bei dir
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Eisenbeißer/in
hier die bilder von meinen trainingspartner. er trainiert jetzt genau ein jahr!
ps: vieleicht kann er ja selber mal was sagen ^^
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Moin, ich bin besagter Trainingspartner.
Gehe jetzt seit ziemlich genau einem Jahr ins Studio. Wiege 91 Kilo bei einer Körpergröße von 1.96. Vorher 76 Kilo bei gleicher Größe...
Körperfett laut Studiowaage von 15 Prozent am Anfang auf 17 Prozent hochgegangen in dem einem Jahr. Dürfte dadran liegen das ich mich eigentlich ziemlich schlecht ernährt habe bis vor 3 Monaten oder so, mitlerweile hab ich mich gebessert .
Öhm ja, Beinbilder habsch keine, kann ich bei Gelegenheit mal nachreichen.
Aber dafür hab ich en paar (schlechte) vorher Bilder, aber für nen etwaigen Vergleich dürften die reichen....
mfg
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 Zitat von NetterMann
Öhm ja, Beinbilder habsch keine, kann ich bei Gelegenheit mal nachreichen.
verschone uns
gut essen und fleissig weitertrainieren! in einem jahr wieder pics posten
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 Zitat von Jul
verschone uns
gut essen und fleissig weitertrainieren! in einem jahr wieder pics posten
Danke, hab ich mir auch so schon gedacht das es besser ist euch zu verschonen, nach den ersten beiträgen.....
Wobei ich mir wie gesgat echt mehr erwartet hätte, naja kann man nix machen....
wenigstens helft ihr dem leetnap weiter,
danke für nichts von meiner seite aus.
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Phantom Rooster
Rücken sieht schon gar nicht so schlecht aus, wie schon gesagt, zu hoher KFA..
Aber nach einem Jahr ist auch noch nicht soo revolutionäres zu erwarten.
 Zitat von Colonel Stuart
Lügenpresse halt die Frésse!
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hmmm, wenn ich "Netter Mann" sehe bekomm ich hunger auf Hühnchen. 
wo sollen das 91kg sein? sieht immer noch nach 76kg aus.
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Discopumper/in
 Zitat von H8-MACHINE
wo sollen das 91kg sein? sieht immer noch nach 76kg aus.
körpergrösse:1.96m
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