Oberer Rücken, Hintere Schultern?

[SupPeNlöfFel]

hm ja das Problem beim Rudern ist, dass es auch ziemlich auf den unteren Rücken gehen soll wie ich gehört habe... Und gerade den soll ich ja eigentlich nicht trainieren.. Meine Ausgangsposition ist ein zu schwacher Bauch und zu schwacher oberer Rücken... wenn ich jetzt Rudern mache würde ich ja im Prinzip auch das mittrainieren was sowieso schon zu stark ist (also unterer Rücken) und meine Dysbalance noch erweitern..?

[PhilippAlex]

Bitte schön: http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html