zu den trainingspartner- fotos erstmal:

achte auf die ernährung, viel eiweiß, leichtes kcal + , dann gutes training, hart und intensiv, viele GÜ und dann geduld und den rest bringt die zeit!!!


Zitat Zitat von Jul

ich mag nur nicht diese speckschwarten die meinen sie wären die krassen brummer
lass doch den leuten ihre meinung! wenn sich einer toll findet, ist das doch schön für ihn . ich gebe dir ja recht, ich finde einen allzuhohen kfa auch nicht ästhetisch.
( jetzt nicht auf den threadsteller bezogen , sondern allgemein..)

Zitat Zitat von Jul
und zu dem komplex guck mal in mein profil
ÖÖÖ das verstehe ich jetzt nicht so ganz ... was ist denn in deinem profil? pm bitte sonst verschmutzen wir den thread zuviel


sportlichen gruß!